Blogaktiven

V soboto, 16.9., me je čakala glavna tekaška preizkušnja te jeseni. Maraton v Bovcu. Priprave na maraton sem imel cel teden pred samim maratonom. V soboto 15km ''dolgega'' teka,  v ponedeljek 25min intervalnega teka, v sredo 30 min teka in v petek 20 min počasnega teka. Do srede sem užival predvsem maščobe in beljakovine, ki sem jih nato zamenjeval z vedno več OH. Do petka, ko sem si privoščil OH dan. Za zajtrk ovsene kosmiče; za kosilo rdeč fižol, čičeriko in kvinojo; ter za večerjo polnozrnate pirine testenine in kvinojo. Za občasne malice pa 99% čokolada. V soboto pa štart.  Vremenska napoved je napovedovala nevihtna neurja in obilo dežja. Upal sem, da so se vremenoslovci v napovedi zmotili. Pogled v sobotno jutro, pa je pokazal, da so moji upi zaman.  Priprave za maraton v soboto so potekale po ustaljenem ritmu. Zajtrk (ovseni kosmiči s suhim sadjem in sojinim mlekom) je bil ob 7:00 (3 ure pred štartom), začetek ogrevanja in napitek z elektroliti pa eno uro

Prišla je jesen in odšel je avgust. Iz retroperspektive lahko avgust označim za uspešen mesec. Kupil sem letalske karte za Myanmar , pretekel 368 kilometrov, prekolesaril 200km in prestal svoj prvi trail polmaraton. Še posebej zadnji vikend v avgustu je bil športno precej natrpan. V četrtek 40km kolesarjenja, v petek 50km kolesarjenja, v soboto 22km trail teka, v nedeljo 70km kolesarjenja in v spet ponedeljek 40km kolesarjenja. Sam trail maraton je bil zanimiva izkušnja. Kljub treningu je bil vzpon zelo naporen. Čeprav so pohodniško/tekaške palice prišle zelo prav, sem ravno na vzponu zgubljaj največ časa in posledično mest na uvrstitvi. Dobra natreniranost cestnega teka pa mi je prišla prav na ravninskih delih, kjer sem vsaj deloma uspel popraviti svojo uvrstitev. Sama Izkušnja je bila tudi zaradi sonca izčrpajoča. Utrip se mi je med tekom povzpel tudi na 194 utripov na minuto. Je pa narava in razgled iz Areha odtehtal napor. Tek sem s časom 2h28min končal na skupno 10mestu. Sicer z