Blogaktiven

Prejšnji teden ni bil tako uspešen kot teden pred njim. V 7 treningih sem uspel preteči 95km in opraviti 3 vaje za moč. Opravil sem dva hitrostna treninga, dva recovery, en dolgi in en trail tek. V soboto sem se odpravil na dolgi tek. Za družbeno aktualizacijo teka sem se odločil, da bom naredil manjši ovinek do prve table za Vurberk. Bombastičen tek danes #tek #vztrajam #maraton #vurberk #prayforvurberk A post shared by Klemen M (@klemenmesarec) on Jul 29, 2017 at 3:27am PDT Umirjenih 33,6km s počasnim povprečnim tempom 5:24. Uspelo mi pa je narediti več kot 500m vzpona, kar je dobra popotnica za Bovec in Trail maraton Pohorje. Sem pa tekov nad 33km sedaj že kar vajen in mi tudi predstavljajo največji tekaški užitek. V nedeljo pa je bil ponovno čas za trail tek na pohorje. Ko sem se prvič odpravil na trail tek, sem preizkusil tudi novo tekaške čevlje Mizuno Wave Daichi 2, ki so z Michelinovim podplatom, namenjene ravno brezpotjem. Danes se je moji

Za mano je bil spet aktiven teden (17. 7. - 23. 7.).  Kar 8 tekaških treningov in 3 treningi za moč. Postavil sem tudi osebni rekord v številu pretečenih kilometrov v enem tednu. Ta sedaj znaša 97 kilometrov.  Pri vajah za moč se trenutno osredotočam za telovadbo, ki krepi trebušne in stabilizacijske mišice. Opazil sem, da sem dosedaj na tem področju imel največji manjko, hkrati pa je pri teku to eden najbolj pomembnih delov telesa. Prisegam na vajo z lastno težo. Tovrstna vaja ne gradi klasične bodybuilderske postave, daje pa realno uporabno moč. Sploh ob kombinaciji z mojo trenutno dieto, ki je še najbolj podobna LCHF (malo kvalitetnih ogljivokih hidratov, kvalitetne maščobe in 100g beljakovin na dan) so vaje za moč izjemno učinkovite. Tough times never last. But tough people do. #bodyweight #bodyweighttraining #workout #training #sport #vztrajam A post shared by Klemen M (@klemenmesarec) on Jul 19, 2017 at 4:03am PDT Prava zabava pa je potekala čez vikend. V s

Čas prinese spremembe. Tako sem se odločil, da bom znova obudil občasno internetno pisanje. Padla je tudi odločitev, da bom združil svoj bloga (potovalnega in tekaškega) in ju preimenoval. Ime bloga je tako Blogaktiven in seveda ustrezno razdeljen na podoznake. Ker ima točno ta zapis oznako ''Aktivno preživljanje časa'', je čas da napišem nekaj besed o dogajanju na tem področju od zadnjega zapisa.  Wings for life. Na Wings for life sem uspel prteči 39,04 v 2h58mon24s km s čimer sem se globalno uvrstil na 1069 mesto in na 27 mesto v Ljubljani. Glede na to, da je svetovno sodelovalo več kot 130.000 udeležencev, od tega 3.000 v Ljubljani, moja uvrstitev sploh ni bila slaba. Ker sem v dveh tednih po WFL imel še maraton se nisem tudi kaj bistveno pretegnil, tako da za naslednje leto ostane še nekaj rezerve. Maraton treh src 2017. Proga za maraton v Radencih je po mojih izkušnjah gotovo bolj naporna kot v Ljubljani. Zaradi datuma (konec maja) in višjega vzpona kot v